Skip to main content

درمان نفخ شکم

اگر مشکل نفخ دارید بهتر است شروع به شناسایی غذاهای نفاخ کنید و از مصرف آنها پرهیز کنید البته گاهی اوقات تشخیص غذاهایی که با شما ناسازگار است کار سختی است؛ اگر الان نفخ دارید میتوانید با تهیه یکی نوشیدنی های سالم زیر مشکل را رفع کنید.
نوشیدنی زنجبیل و ختمی:
درمورد خواص درمانی زنجبیل مقالات زیادی را منتشر کرده ایم و میدانیم که زنجبیل یک گیاه دارویی شگفت انگیز است پس جای تعجبی ندارد اگر بتوان از زنجبیل برای رفع نفخ نیز استفاده کرد. همانطور که می دانید زنجبیل ترکیبی به نام gingerol دارد که خاصیت ضد التهابی از خود نشان می دهد. ترکیب دیگری که در زنجبیل یافت می شود از هضم و گوارش پشتیبانی می کند و به تجزیه درست مواد غذایی کمک می کند. زمانی که غذا به درستی تجزیه نمی شود شروع به تخمیر در روده می کند. همین امر باعث  ایجاد نفخ و گاز در معده می شود. ختمی حاوی پلی فنول است که به تسکین سیستم گوارش کمک می کند(زنان باردار نباید از ختمی استفاده کنند).
برای دو نفر
مواد تشکیل دهنده: دو قاشق غذاخوری گل ختمی خشک شده یک و یک اینچ از زنجبیل تازه برش خورده یک دوم قاشق چایخوری عسل چگونه این نوشیدنی را تهیه کنیم؟ گل های ختمی و زنجبیل را در لیوان بزرگی بریزید. دو فنجان آب جوش بر روی آن ها بریزید و اجازه دهید به مدت ۱۰ دقیقه دم بکشد. آن را صاف کنید و در صورت دلخواه، به آن عسل بیفزایید و سرو کنید.
نوشیدنی جعفری،رازیانه و لیمو:
ترکیبات موجود در جعفری می تواند به کشته شدن برخی از باکتری های بد کمک کند و در ترشح صفرا به کبد کمک نماید. همین امر باعث تجزیه چربی می شود. رازیانه به عنوان ضد انقباض عمل می کند و گرفتگی شکم را تسکین می بخشد. Quercetin موجود در لیمو نیز بدان خاصیت ضد التهابی می دهد.
برای یک نفر
 مواد تشکیل دهنده: یک چهارم پیمانه جعفری خرد شده یک قاشق چایخوری دانه رازیانه یک و یک چهارم اینچ لیموی برش خورده. (دانه های لیمو را حتما خارج کنید) یک چهارم قاشق چایخوری عسل چگونه این نوشیدنی را درست کنیم؟ جعفری و رازیانه را در یک کاسه بریزید. آب لیمو را در آن بچکانید و برش های لیمو را بدان اضافه کنید. ۸ اونس آب داغ( نه آب جوش) به ظرف اضافه کنید. اجازه دهید ۵ الی ۱۰ دقیقه دم بکشد.  آن را صاف کنید. در صورت نیاز کمی عسل بدان اضافه نمایید و سرو کنید.
نوشیدنی نعناع و خیار:
بسیاری از مشکلات گوارشی موجود به خاطر التهاب ایجاد می شود. در این نواحی ، بدن بسیار داغ می شود. خیار و نعناع هر دو خاصیت خنک کنندگی دارند. تحقیقات انجام شده نشان می دهد نعناع می تواند سندرم روده تحریک پذیر را با تسکین درد ناشی از التهاب، بهبود ببخشد.
برای چهار نفر
 مواد تشکیل دهنده: سه قاشق غذاخوری برگ نعناع تازه یک دوم خیار پوست کنده و خرد شده کمی نمک دریایی چگونه این نوشیدنی را تهیه کنیم؟ همه مواد تشکیل دهنده را در مخلطو کن بریزید و ۴ فنجان آب سرد بدان اضافه کنید. تا زمانی که ترکیب نرم می شود ان را مخلوط کنید. به مدت ۳۰ دقیقه در یخچال بگذارید و سپس آن را صاف کنید.

درمان نفخ شکم با این نوشیدنی ها

درمان نفخ شکم با این نوشیدنی ها

Comments

Popular posts from this blog

این غذاها عامل پیری پوست هستند

یکی از ترس های انسان پیری پوست ، آکنه و جای جوش می باشد. ایجاد این موارد به سبک زندگی و مواد غذایی که مصرف می کنیم بستگی دارند. پیری زودرس ، اکنه، جوش و التهابات پوستی می تواند از بدترین کابوس ها برای هر انسانی بشمار برود. فارغ از اینکه در بعضی مواقع، برخی بیماری ها موجب خراب شدن پوست می شوند، باید بدانید که تغذیه نقش اساسی در این امر دارد. وقتی غذاهای چرب، مملو از قند یا نمک مصرف می کنید، به طور غیرمستقیم پوست صورت خود را در معرض انواع عارضه ها می گذارید. برای اینکه بدانید غذاهای مختلف چه اثراتی روی پوست شما دارند از شما دعوت می کنیم تا انتهای مطلب همراهمان باشید. گوشت‌های فراوری شده گوشت های فراوری شده حاوی سدیم فراوانی هستند یکی از مقصرهای اصلی ورم صورت پس از صرف غذا در رستوران ها و کافه ها، مصرف گوشت فراوری شده است. این گوشت ها عموما حاوی سدیم فراوانی هستند. از آنجا که نمک زیاد موجب پف کردن صورت می شود، بنابراین پس از مصرف بیکن، ژامبون و دیگر گوشت های فراوری شده صورتتان پف خواهد کرد. همچنین این گوشت ها حاوی نیتریت هم هستند. نیتریت سبب آسیب دیدن کلاژن و کس...

بهترین مواد مزوتراپی صورت

  بهترین مواد مزوتراپی صورت چیست؟ فورمول استانداردی برای مواد تزریق شده در مزوتراپی صورت و مو وجود نداشته و پزشکان از محلول های متفاوتی استفاده می کنند. از جمله این محلول ها می توان به موارد زیر اشاره کرد: ❇ داروهای تجویزی همانند وازودیلاتور ها و آنتی بیوتیک ها ❇ هورمون هایی از جمله کلسی تونین و تیروکسین ❇ آنزیم هایی همانند کلاژناز و هیالورونیداز ❇ عصاره های گیاهی ❇ مواد معدنی و ویتامین ها چگونه باید برای فرآیند مزوتراپی آماده شد؟ فرد قبل از انجام فرایند با پزشک دیدار می کند تا از موارد مورد انتظار اطلاع یابد. ممکن است فرد مجبور باشد تا مصرف آسپرین (بافرین) و دیگر دارو های ضد التهاب غیر استروئیدی (NSAIDs) را از یک هفته قبل از فرایند قطع کند. این داروها می توانند خطر خونریزی و کبودی را در حین مزوتراپی افزایش دهند. مزوتراپی چگونه انجام میشود؟ در طول هر جلسه درمانی، امکان دارد دارویی بی حس کننده به پوست فرد اعمال شود. یک سری از تزریقات به وسیله یک سوزن مخصوص و کوتاه به فرد تزریق می شوند. این سوزن می تواند به یک دستگاه مکانیکی وصل باشد تا تزریق های بسیاری را در یک ردیف انجام دهد. این ...

پیشگیری از کم آبی بدن با هندوانه

  پیشگیری از کم آبی بدن هندوانه سرشار از آب است و این حقیقتی آشکار است. اما آیا می دانستید که کم آبی بدن یکی از دلایل اصلی احساس خستگی محسوب می شود؟ زمانی که بدن کم آب است، قلب به مایع کمتری در بدن برای انجام وظایف خود در اختیار دارد. کم آبی بدن به کاهش حجم خون منجر می شود و قلب برای ارسال اکسیژن و مواد مغذی از طریق جریان جریان خون به مغز، پوست، اندام ها و عضلات باید سخت‌تر کار کند. به واسطه تلاش بیشتر بدن برای رسیدگی به استرس های عادی روزمره، با احساس خستگی مواجه می شوید. با افزودن هندوانه به رژیم غذایی خود می توانید به تامین آب مورد نیاز بدن کمک کرده و از این شرایط پیشگیری کنید. راز پتاسیم هندوانه منبع خوبی برای پتاسیم است که بدن برای برخی عملکردهای مهم خود به آن نیاز دارد. پتاسیم برای احساس انرژی ضروری است زیرا این ماده معدنی یک الکترولیت محسوب می شود که به عضلات و اندام ها برای ارائه عملکرد درست خود کمک می کند. پتاسیم به حفظ قدرت و سلامت عضلات کمک کرده و برای ارسال سیگنال های عصبی که فعالیت بدنی را ممکن می سازد نیز ضروری است. بدون پتاسیم کافی، با احساس خستگی مواجه خواهید شد. گ...